Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
51 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 113.97g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, ВкусВилл Банан, Красная Икра Ломтики Нерки Холодного Копчения , Sveza Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ашан Груша Вильямс, Ашан Слива Красная , Artfruit Голубика, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Vittoria Мороженое Пломбир Ванильный , Белая Дача Молодой Шпинат, Форель на Пару, Перекресток Авокадо , Bravolli Кускус, Брокколи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|