Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 122.36g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Судака. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Dinner: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Bud Пиво Светлое, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataponomar1977's Weight History
|