Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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64.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 77.33g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lunch: Vitarella Margarina, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Dinner: Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Precioso Goma de Tapioca. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Padaria Pão Francês, Acém Cozido. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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