Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2728 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 147.97g | Carbs: 309.77g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Lays Зелёный Лук, Вареное Яйцо, Ёбатон Whey Protein, Ошмянский Мясокомбинат Бастурма Турецкая, Топ Молочный Коктейль со Вкусом Банана, Топ Сырок Топ с Клубникой , Махеев Соус Терияки, Гречка Вареная. Lunch: Fresh Box Proteline Coconut 🥥, Экспонента Малина-Банан, Папа Донер Шаурма Донер Чикен Барбекю (Original). Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Классик", Lays Чили и Лайм, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника Шоколад , Санта Бремор Кальмар Ролл, Ошмянский Мясокомбинат Бастурма Турецкая, Doshirak Чан Рамён с Говядиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|