Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3208 kcal
|
Fat: 122.26g | Prot: 211.40g | Carbs: 345.68g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Корень Сельдерея. Lunch: Сушеный Ананас, Good Food Инжир Сушеный, RIOBA Горький Шоколад 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Деликатес Дичь Лось с Клюквой, Избенка Сыр Пармезан Молодой , Хлебница Хлеб Гречишный, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Сушеный Ананас, Просто Мёд , Орех Пекан, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Клубника, Пятерочка Банан, Myprotein Micellar Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|