Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 110.75g | Prot: 164.31g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Grycan Lody Czekoladowe, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Квлоризатор Огурец, Wesola Pani Pielmieni z Kurczakiem. Dinner: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Перец, Калоризатор Яйцо, Sokołów Polędwica z Indykiem , Квлоризатор Огурец, Kikkoman Sos Sojowy, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|