tiunovmike's Journal, 20 Apr 24

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
79.6 kg Lost so far: 20.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2024:
2800 kcal Fat: 110.75g | Prot: 164.31g | Carbs: 282.51g.   Breakfast: Grycan Lody Czekoladowe, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Lunch: Piątnica Śmietana 12%, Квлоризатор Огурец, Wesola Pani Pielmieni z Kurczakiem. Dinner: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Перец, Калоризатор Яйцо, Sokołów Polędwica z Indykiem , Квлоризатор Огурец, Kikkoman Sos Sojowy, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. more...
Losing 2.8 kg a Week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tiunovmike's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.