Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 127.48g | Prot: 106.14g | Carbs: 28.31g.
Breakfast: Вкуснотеево Сливки 20%. Lunch: Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Яичница, Черкизово Сосиски Венские, Вкуснотеево Сливки 20%, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Черкизово Сосиски Венские, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|