Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 98.12g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Велком Сосиски с Сыром , Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Зеленый Листовой Салат, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Магнит Морковь по-Корейски, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Красная Цена Ананасы Кусочками, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|