Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 44.92g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Вода (в Бутылке), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, ВкусВилл Минтай Филе-Кусок без Кожи в Кляре Жареный, Сметана . Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Шоколадница Салат с Огурцом и Редисом со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Зеленый Чай. Snacks/Other: Monterra Мороженое Mango Cream, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MissZD_выгоняем гормонотерапию's Weight History
|