Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 77.70g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Макароны Жареные, Сосиски Телячьи. Dinner: Кофе с Молоком, Сосиски Телячьи, Макароны Жареные, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Торт Поленница , Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|