Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
93 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 78.57g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Мангостан, Маракуйя, Клубника, Viola Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Магнит Молоко 2%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Масло Растительное . Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Апельсин, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|