Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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54.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 61.55g | Prot: 87.59g | Carbs: 130.21g.
Breakfast: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Canela, Maçã, Qualitá Nozes sem Casca, Terra Dos Grãos Pasta de Amendoim Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Sementes Chia Secas, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva, Abacate, Rúcula, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas de Caju. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Nicoly Teixeira's Weight History
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