Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 97.37g | Carbs: 54.09g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Spomlek Сыр Радамер, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Чумак Кукуруза Консервированная, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Растительное Масло, Капуста, Куриная Печень, Молоко (Цельное Молоко), Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|