Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 112.23g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura. Lunch: Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Dinner: Puuro Voima Nalle, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Banaanit. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel Juusto, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|