Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
64 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 102.53g | Carbs: 170.84g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Болгарский Перец, Жареная Картошка, Valio Сметана 42%, Магнит Шпик Классический, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Свеклы, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|