♡Ngk♡'s Journal, 17 Apr 24

Alhamdulillah udh terlewati 9 bulan dari rencana diet 36 bulan.
Lumayanlah ilang 19kg. masih ada 80kg lagi yg mesti ilang. wkwkwk. paraaah. kyknya 36 bulan ga cukup.

View Diet Calendar, 17 April 2024:
1781 kcal Fat: 52.51g | Prot: 48.58g | Carbs: 284.10g.   Breakfast: Tahu Isi, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur. Dinner: Singkong Goreng. Snacks/Other: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kesemek. more...
28 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

210 Supporters    Support   

1 to 20 of 53
Comments 
semangat 🦿🦿🦿🦿🦿🦾🦾🦾🦾🦾 
17 Apr 24 by member: Aming73
Semangat kak 🔥🔥 
17 Apr 24 by member: sianin777
Makasih ko aming ♡ 
17 Apr 24 by member: ♡Ngk♡
Makasih senior anin (wkwkwk, senior dlm pengurasan lemak. Semangat juga kak, kyknya kk udh deket target) 
17 Apr 24 by member: ♡Ngk♡
Makasih kak.. Aku juga dulu bb 3 digit pas pandemi jadi bisa relate strugglingnya 🥲 biarpun lama pasti bisa kak 💪 
17 Apr 24 by member: sianin777
Semangat kak!! Berat badanku nearly 100 sekarang, ketar-ketir banget jujur. 😓 Tapi gapapa, pasti bisa kan yaa, Kak? semangat! 
17 Apr 24 by member: weirdgnocchi
semangat sehat kaka 
17 Apr 24 by member: Tutik Aileen
kerennnnnn 
17 Apr 24 by member: hyunjinisme
setelah 36 bulan pun harus maintenance kakk.. jangan kmbali kesemula 
17 Apr 24 by member: ditalsg
keren sih ini ka. Masya ALLAH TABAROKALLAHU semangat 
17 Apr 24 by member: gannisaa
Kereen banget kaak 
18 Apr 24 by member: silviasaturn
hebat, aku baru start hari ini setelah hamil ini masih busui 20bulan, bismillah do'a in ya temen2, skrg udah 105kg 
18 Apr 24 by member: widie julianty
Waah keren kaa, 19kg itu bukan lumayan lagi, tapi banyak, udah berhasil hilangin 1 galon dr badan, keep going 👍🏻👍🏻 
18 Apr 24 by member: aulpulp
keren kak 
18 Apr 24 by member: yoonela
semangat kak 
18 Apr 24 by member: dita 29
gpp say.. pelan2 yg penting konsisten 💪 
18 Apr 24 by member: anggiefadilah
Semangatt kk. Aku udah turun 22kg aja udah rasa hebat lo kk. Secara habbit makan dan ngemil kuu kayak kesurupan. Kita di app ini hebat semuaa lo bisaa lawan rasa malas, rasa rakuss buat sehat. Semangat kitaa. 
18 Apr 24 by member: mrs.dilla24
Woah selamat! semngat terus 
18 Apr 24 by member: Muhamad Nanda
keren loh kak turunin 19 kg itu ga mudah gapapa kak ga harus cepet2 yang penting ada progres. aku jd terpacu ni hehe  
18 Apr 24 by member: santinovi
wooow 19 kg banyak bgt itu kak 
18 Apr 24 by member: rachmadhari

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


♡Ngk♡'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.