Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 101.46g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Гост Колбаса Любительская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Огурец (с Кожурой), Лакшми Масло Гхи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Курица в Сливках. Snacks/Other: Мокшанский Перепелиное Яйцо, Славянские Традиции Ряженка Термостатная 2,5%, Пятерочка Киви, Макароны с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|