Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 60.17g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Рот Фронт Батончик Классический, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мясная Ферма Рулет Филейный, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lunch: Чай, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Орехи Кешью, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Гауда 45% , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Глобус Пирожное Канцлер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akumanina's Weight History
|