Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 218.90g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Кэроб, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Терпуг. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|