Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 76.30g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Коломенское Батон с Отрубями, Кофе, Бежин Луг Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Творожный Сыр из Кефира, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Бежин Луг Молоко 2,5%, Кофе, Ленивые Голубцы. Dinner: Карусель Торт Страччателла, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Скумбрия Копченая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|