Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 90.34g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо (Целое), Брокколи на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски. Snacks/Other: Pastilab Пастила Клубничная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|