Pop1avok's Journal, 16 Apr 24

Настроение сегодня солнечная Котя ♥️ за окном дождь и хочется закутаться в одеяла и валяться 😴
Завтрак сегодня основательный на 530 ккал
Яйца, фасоль в аджике, черный хлеб, корнишоны, кофе на миндальном и чернослив в шоколаде 🍫

---

1419 kcal

Fat: 60.57g | Prot: 66.15g | Carbs: 156.06g.   Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Экофудс Курага с Грецким Орехом , Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Sonna Mera Корнишоны Маринованные . Lunch: Кабачок, Тыква, Помидоры, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, ИП Крухмалева Перец Фаршированный по-Домашнему Индейка, Салат с огурцом и крабовыми палочками. Dinner: Салат с огурцом и крабовыми палочками, Кабачок, От Максима Томатная Паста, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Тыква, Помидоры. more...

2590 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...