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Almoço
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1496 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 108.53g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Pão Francês, Banana Nanica, Avine Ovo (Médio), Clara de Ovo, Hércules Leite Integral. Lunch: Garoto Chocolate Branco, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Snacks/Other: Seara Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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904 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
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Daiana A's Weight History
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