|
selam yaklaşık birkaç aydır diyetteyim her şey mükemmel gidiyor toplamda 12 kilo verdim tabi geri aldım 😂 ana toplamda aldıklarımla beraber sekiz kilo verdim devamı gelecek 🫶🏻☺️
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
451 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 22.50g | Carbs: 32.85g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta. Lunch: Yeşil Çay, Çokça Barbunya Pilaki, Birşah Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inşo zayıflarım amin's Weight History
|