Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 113.37g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Творожный Сыр из Кефира, Сахар, Бежин Луг Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. Lunch: Мандарины, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Кофе, Бежин Луг Молоко 2,5%, На Парах Суп с Утиным Филе. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Морковь, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Бежин Луг Молоко 2,5%, Кофе, Мёд, Сливочное Масло, Яичный Белок, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|