Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 104.79g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Te Gusto Варенье Инжир, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Зимний, Картофельное Пюре, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Корзиночки с творогом, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|