Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 72.15g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан, Зелёный Луг Бифидокефир, Творог 5%. Lunch: Вилка Ложка Напиток из Шиповника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Dinner: Напиток из Шиповника, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|