|
1760 kcal + силова на низ та хотьба
|
1760 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 89.83g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Зефир, Цикорий с Молоком, Варенье, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Творог 18%. Lunch: Цикорий с Молоком, Галя Балувана Блины с Вишней и Маком, President Сметана 10%, Галя Балувана Пельмени со Свининой и Говядиной. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Roshen Батон Double Peanuts , Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka20211's Weight History
|