Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1184 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 45.29g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Banana Frita, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Queijo Provolone, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Qualitá Lasanha À Bolonhesa. Snacks/Other: Pão de Queijo, Mentos Choco, Crystal Água com Gás, Ferrero Ferrero Rocher (1), Club Social Bacon. more...
|
|
3712 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Reading - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
|
|
|