Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 86.79g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Коломенское Вафли с Орехами, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|