Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 126.25g | Carbs: 289.44g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Гречка Вареная. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Doshirak Чан Рамён с Говядиной. Dinner: Бедро Куриное на Пару, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Skittles Фруктовый Вкус, Сахарная Пудра, Топ Мороженое Персик Ваниль, Санта Бремор Креветки в Заливке, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления , Санта Бремор Лосось Ролл, Клубника, Топ Мороженое Персик Ваниль, Топ Мороженое Персик Ваниль, Fresh Box Protein Crispy Banana 🍌. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|