Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 141.78g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Дальрыбпром Пельмени Лососевые из Филе Горбуши. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Яйцо Куриное, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Dinner: Myprotein Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Exponenta Дыня Канталупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|