Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 109.96g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Чай, Рогачев Сгущеное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Мандарины. Lunch: Морковь, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gurmina Паприка Сладкая, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, Удачный Выбор Сметана 14%, Марьино Пельмени с Индейкой. Dinner: Морковь, Удачный Выбор Сливочное Масло «Расинка» 72,5%, La Espanola Оливковое Масло, Лук, Gusto Рис Круглозерный , Чеснок, Gurmina Паприка Сладкая, Петруха Мякоть Бедра. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri.krvsk's Weight History
|