Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 88.82g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Makaroni- tai Pastasalaatti Tonnikalan kanssa, Findus Rapeaksi Paneroidut Kalafileet. Dinner: Café Picnic Picnic-Raastesalaatti, Perunamuusi, Uunilohi. Snacks/Other: Banaanit, Puhdistamo Riisiproteiini, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mandariini. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Yoga - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helijarv's Weight History
|