Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 112.17g | Prot: 114.04g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Ашан Киви, Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Ряженка 4%, Сладкая Булочка с Корицей, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Клубничный, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Молочная Сказка Сыр Легкий, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|