şu an ideal kilondasın sorun kilon veya kaloriler değil senin zihninde bunları neyle pekiştirdiğin. 20 kilo daha versen de şu an olduğundan daha iyi hissetmeyeceksin. Bir psikologa görünmeni tavsiye ederim. Bu konularda ben de bilgi sahibiyim çünkü bunun eğitimini aldım ve hala alıyorum
09 Apr 24 by member: can_tmrr
|
herkes bana psikolojik destek almalısın diyor ama ben bunları birine anlatmaktan veya biryle konuşmaktan korkuyorum çünkü konulutuğum kişi beni yargılayacakmış gibi hissediyorum oysaki biliyorum yargılamyacağınu
10 Apr 24 by member: Cernet.
|
ne demiş şebnem ferah ablamız "korkarak yaşarsan kaçırırsın hayatı." Çok fazla düşünme direkt harekete geç. Psikologların uyması gereken etik ilkeler var senin ona anlattıklarını kimseye anlatamaz. Anlatırsa diploması elinden alınır hayatı biter. En azından böyle düşün
10 Apr 24 by member: can_tmrr
|
gerçekten gücüm yok artık birine birşeyleri anlatmak için
10 Apr 24 by member: Cernet.
|
lutfen sagligina eikkat et kilo alabilirsin ama verebilirsin de ama eger boyle az beslenirsen hem sagligin kotuye dogru ilerler ve kas kutlen azalir biliyorum sen de bunu biliyorsun ama lutfen kendini ikna etmeye calis kendini sev kendinden sakin nefret etme kendine karsi sevkat goster kendine karsi sevgi goster sacma gelse de lutfen yap kendini cesaretlendir yapamazsan yardim alabilirsin bu senin gucsuz oldugunu gostermez tam tersi bu cesareti gostermis olursun
11 Apr 24 by member: reneireire
|
ya getçelten olmuyo artık yoruldum hani getçekten daha fazla kalori alırsam kilı vetemem gibi gelio
11 Apr 24 by member: Cernet.
|
bugün 50 kalori dah fazla aldım
11 Apr 24 by member: Cernet.
|
istek attigina göre artık sevişek
20 May 24 by member: Enes11307
|