Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 54.70g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Kvalita Творожная Масса с Курагой, Омлет с Кабачком, Кофе с Молоком. Lunch: Белая Дача Рукола, Форель Слабосоленая, Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Dinner: Банан, Сметана , Parmalat Творог Безлактозный 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishakogan's Weight History
|