Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 138.42g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Магнит Творог 5%, Манник, Овсяная Каша на Молоке, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Кировский Капуста Квашеная с Морковью, Пекинская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Лук, Укроп, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Шармэль Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пекинская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Metro Chef Маринованный Имбирь Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Творог 5%, Сахар, Мералис Джем Груша. Dinner: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Шармэль Зефир в Шоколаде, 5 Морей Икра Трески, Ежики, Кировский Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Мералис Джем Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|