|
Утро началось с тренировочки 50 минут на пресс и мышцы кора. + 1 стакан воды Затем овсяноблинчик,с сыром с плесень и семушкой + 2 чашки кофе с молоком .
|
1245 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 74.12g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана , Овощное Рагу. Dinner: Грибы с креветками в сметане, Рис Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Бековский Щербет. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
фитнес - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|