Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 122.13g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Листья Салата, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|