Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 137.74g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мексиканская Смесь, Куриный Фарш. Snacks/Other: KDV Карамель с Соком, Рогачев Сгущенка, Запеканка творожная, Леовит Кисель Витаминный Форте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|