|
Doei watergewicht van Pasen hallo vetverbranding.
Ik ga wel ff naar 2450 calorieën per dag. Ik heb gister ff de rozijntjes die ik normaal loop te, grazen gedurende de dag. Het is idd ongeveer 100 kc. Misschien toch een pak aarbeien yoghurt als snack je voor de week. Zoet is namelijk best wel ondervertegenwoordigd in mijn voeding.
|
67.1 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 112.42g | Carbs: 325.87g.
Breakfast: AH Zalmfilet (125g), De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Prei, AH Rauwe Ham, AH Ei, AH Volkoren Brood. Lunch: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Basic Havermout, AH Basic Rozijnen. Dinner: Bulgur, Margarine, Bonduelle Linzen, C1000 Basmati Rijst. Snacks/Other: De Beste Melk Chocolade, AH Rauwe Ham, AH Stokbrood Wit. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|