Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
92 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 134.01g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Бахрушин Буженина Куриная, Груша, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Чизолини Сыр Чечил, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Global Village Огурцы Короткоплодные, Рост Томаты Черри Медовые, Окей Телятина Окорок на Кости. Dinner: Глобус Горбуша Тушка г/К, Укроп, Борщ с Говядиной, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Мясной Стандарт Косточки Говяжьи Мозговые Деликатесные. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|