|
Пока заметила в массонаборе только один плюс - тренер перестала давать мне дикое количество прыжковых упражнений на петлях TRX, стала давать больше силовых. И на том спасибо
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
2411 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 237.39g | Carbs: 241.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Effective Nutrition Протеин Effective, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Вареное Яйцо, Тайны Востока Томаты Сушеные, ИП Швецов Рисовый Микс Гурман, Свинина Запеченая, Томатная Паста, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста. Dinner: Сушеная Клюква, Айдиго Агар-Агар, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Бахетле Запеканка Из Цветной Капусты, Свиная Отбивная, Effective Nutrition Протеин Effective. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
TRX - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
|