Сочник _1988's Journal, 06 Apr 24

Ужин : 272 калории салат с тунцом в собственном соку , лист салата , руккола , помидор , огурец , сыр пармезан тертый , соевый соус чайная ложка в место соли и йогурт греческий 3,5 в место соуса 🫶

---

987 kcal

Fat: 29.96g | Prot: 62.63g | Carbs: 121.99g.   Breakfast: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Золотое Руно Лаваш, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Тертый), Монетка Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Сыр Пармезан (Тертый), Сельское Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино на Миндальном Молоке, Курага. more...

189 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...