Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 77.21g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Шедевр Подсолнечное Масло, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Сметана 15%, Рисовая Мука, Груша, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Lunch: Чай с Молоком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Шоколад, Баурсак, Чай с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу , Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
🌸🌸🌺Приглашаю в чат правильного питания.
Не хватает мотивации?
Постоянные срывы?
Нет силы воли?Тогда вам к нам.
У нас живое общение ,советы ПП,в нашем чате научим вас правильно питаться, поддержка 24/7, доведём до нужного результата 👌👌Наш бесплатный чат находится WhatsApp ☎️8 705 251-27-32 пишите с пометкой,,Хочу в чат,,
05 Apr 24 by member: nyazka73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DAMIzhan's Weight History
|