Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 109.15g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Клубника, Простоквашино Ряженка 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Alax Мидии В Собственном Соку, Hortex Летние Овощи, Маруся Сметана 15%, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Агрокомплекс Компот Вишневый, Мистраль Чечевица Отварная. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Славянские Кружева Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|