Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
70 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 55.91g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Ореховая Паста, Халык Нан Багет Ржаной, Эмир Сыр Сметанковый, Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, ЕЖК Майонез Провансаль 67%, Чесночный Хлеб. Lunch: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Чай с Молоком, Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Hochland Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Milka Ореховая Паста, Чай с Молоком, Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolstaya80's Weight History
|