Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1808 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 96.83g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Фрутилад Клюква Малина, Danone Творожный Груша Банан, Биомакс Кефирный Легкий 1%, Капуста, Морковь. Dinner: Оливковое Масло, Салат Овощной, Сахар, Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Макдоналдс Спринг Роллы (4), Лосось, Тунец, Говядина. Snacks/Other: Яблоко Голден, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|