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4/4(목) 총섭취량 2350kcal 일일칼로리소비량 2350kcal
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2300 kcal
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Fat: 99.01g | Prot: 86.30g | Carbs: 330.81g.
Breakfast: 물 (병), 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 들기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 닭갈비, 시래기나물, 콩나물무침, 햇반 잡곡밥, 달걀, 진주햄 옛날 소세지. Dinner: 물 (병), 당근, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기. Snacks/Other: 코피코 커피사탕, 파리바게트 카푸치노, 아임닭 닭가슴살 그릴바 오리지널, 오리온 오뜨 쇼콜라. more...
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2300 kcal
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Exercise:
걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 52 minutes, Sitting - 5 hours and 58 minutes, Grocery Shopping - 2 hours. more...
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